當你過多地審視交易決策的每一個細節,以至于苛求每個行為,就會產生表現焦慮。
這種行為(運動員、藝術家和學生也有這種經歷)通常會對整體表現產生嚴重影響,因為實現目標的壓力會影響人的判斷。
作為投機交易者,我們經常承受著盈利的壓力,有時我們忽視了堅持交易計劃或實施適當風險管理的重要性。這里有一些技巧可以幫助你克服交易中的表現焦慮:
1.忘記完美交易
我最喜歡的交易心理學家BrettSteenbarger博士指出,表現焦慮最常見的根源是完美主義。
交易者往往專注于把握可能的最佳入場點和離場點,通過頭寸規模管理實現利潤最大化,當他們未能實現這些目標時,永遠不會放手,從而最終對自己感到失望。
Alchemix:AIP 96已執行,所有各方均已獲得補償:金色財經報道,Alchemix發布推文稱,AIP 96關于alETH Bridger解決方案的提案已執行,所有各方均已獲得補償,補償中使用的ETH價格為1646美元,alETH價格為0.83美元。根據投票結果,Bridgers已根據選項4獲得退款。此外,AIP 95a提案已完全執行,除了最后一步,這將涉及將POL存入RAMSES,alUSD現已完全在L2上恢復。[2023/8/26 10:03:23]
不要去尋找完美的投機交易設定,不要對一筆交易永遠不放手,而是要提醒自己,只做有利可圖的交易沒有錯,市場并不總是朝著你預期的方向發展。
PeckShield:Exactly Protocol正在受到攻擊,建議用戶采取必要的行動:金色財經報道,PeckShield發布安全警告稱,DeFi借貸協議Exactly Protocol正在受到攻擊,強烈建議用戶采取必要的行動。[2023/8/18 18:08:32]
與比盈利相比,受控的虧損或盈利較少是不太理想,但不是你交易生涯的終點。
2.關注過程,而不是利潤
忘記完美交易對一些人來說可能很難,因為這可能被誤解為缺乏雄心壯志。如果你是這種情況,那么最好是根據過程而不是利潤來設定目標。
幣安將在創新區上線FLOKI(FLOKI)和Pepe(PEPE):5月5日消息,幣安將在創新區上線FLOKI(FLOKI)和Pepe(PEPE),并將在2023-05-05 16:00(UTC)開放這些現貨交易對的交易: 新增現貨交易對:FLOKI/USDT、FLOKI/TUSD、PEPE/USDT、PEPE/TUSD。用戶現在可以開始存入FLOKI和PEPE以準備交易 。FLOKI 和 PEPE 的提款將于2023 年 5 月 6 日 16:00(UTC)開放。[2023/5/5 14:45:19]
例如,如果你堅持交易計劃,削減虧損交易,或者發揮優勢,你可以增加自己加分。
美股三大指數集體收跌,標普500指數跌0.8%:金色財經報道,美股三大指數集體收跌,標普500指數跌0.8%,納指跌0.61%,道指跌0.3%。[2022/10/21 16:33:34]
在每個交易日結束時,你可以問自己以下問題:我是否按照自己的系統要求的方式執行交易?我做了適當的調整嗎?我是否恰當地管理了自己的風險?
如果你對三個問題的答案都是肯定的,那么你應該得到贊賞!如果你想變得完美,那么就專注于完美地執行好的交易/風險實踐和流程。
3.當增加風險時,要循序漸進
投機交易中表現焦慮的另一個根源是,大幅增加每筆交易的風險,而不是逐步調整。
這通常發生在交易者對他們的交易具有信心,并決定在下次交易中投入更多資金的時候。如果你的交易心理沒有做出任何相應的調整,這也可能會放大壓力,即使你是在選取平常的設定。
舉個例子,假設你是NBA球員,穿上自己14碼的鞋,即將在一場平局比賽的最后幾秒罰球。你要以前可能練過一千次的罰球,但是這時不投偏的壓力也比平常大一千倍。
即使是經驗豐富的球員在這些時刻也會緊張,當球員更清楚地意識到風險有多大時,他們也會犯更多的錯誤,這并不奇怪。
為了避免這種情況,你可以較緩慢地加大風險,而不是立即將其增加一倍或三倍。
這還可以幫助你提醒自己,唯一改變的是風險金額,你仍然選取自己通常的設定,仍然遵循自己原來的交易計劃。
4.遠離屏幕
表現焦慮還表現在過度交易上。
這不應該讓人感到意外。賺錢的內在壓力有時會蒙蔽我們的理性思維。我們沒有堅持自己的交易計劃,只是讓情緒控制了我們。
如果我們被挽回虧損的需求壓得喘不過氣來,我們可能會不斷交易,而在意識到之前,我們已經虧損慘重!
解決這個問題最明顯的辦法是,一旦你的交易虧損達到限額,就遠離屏幕。
記住,對于今天選擇保存資本的人來說,明天永遠存在。對于那些不這么做的人來說,他們的交易賬戶已經爆倉。
5.振作起來
當你的世界以交易為中心,而市場卻與你背道而馳時,你可能會覺得自己的世界正在崩潰。這使得以交易為生、幾乎沒有其他事情可做的人特別容易受到表現焦慮的影響。
所以不要把所有的雞蛋放在一個籃子里。如果你這樣做,很有可能只會讓自己承受不必要的壓力。
給自己找一個悠閑的愛好,或者參加一些刺激腎上腺素分泌的運動。做一些你喜歡做的事情,在市場對你不利的時候,為自己提供一個分散注意力的出口。
歸根結底,不要因為覺得自己緊張而自責,讓自己被表現焦慮所征服。
如果你感覺到了,就離開屏幕,放松下來,記住完美的投機交易表現和設定并不存在。
回到你事先為自己設定的現實期望,你會驚訝地發現,控制目標可以讓交易反轉!
如果你當前正處于,恐慌、焦慮被負面情緒所圍繞當中,不防閱讀我為你提供的其他資金風險風控類的軟文,講對你在交易里程中,點醒智慧之光。撰文/薪火teacher-yym
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1900/1/1 0:00:00編者按:本文為《CryptoArt:AdecentralizedView》論文的第四部分,也是我們翻譯的系列文章最后一個部分.
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