JAC:不要因為COVID-19而浪費午餐時間-用它來促進職業發展_OST

說2020年是一個奇怪的年份，無疑是對本世紀的輕描淡寫。

作為一個結果COVID-19，我們已經不得不改變并以迅雷不及掩耳的速度適應-在大多數情況下，換辦公室的備用房，和廚房表。

這些變化帶來了自己的挑戰。例如，在遠程工作時要努力保持專注和動力，處理無數的視頻通話，并與遠方的同事和經理進行有效的溝通。該名單不勝枚舉。

在家工作還可能意味著您要工作更長的時間，即使有大量文獻表明人們在適時休息時可以更有效地工作，但似乎大多數工人都在優先考慮。

最近的一項研究由自由游戲發現，41％的英國民眾很可能工作通過他們的午休時間，而遠程工作-這也不行。

美OCC代理署長：不要急于對加密進行監管，需加強跨部門合作:金色財經報道，美國貨幣監理署 (OCC) 代理署長Michael Hsu在哈佛法學院的演講中就加密貨幣發表了講話，他批評了錯失恐懼 (FOMO) 癥，敦促他的監管者同行不要急于對加密進行監管，即使被視為“反創新者”，也不能為了“過度適應”該行業而降低監管標準。

Michael Hsu呼吁加強跨部門的努力，并強調了加密行業中三個最危險的領域：加密資產公司存款的流動性風險管理、加密交易中間商以及加密貨幣托管服務。他認為，跨部門的努力僅在前兩個方面取得了較大進展。Hsu在演講中稱，我多次表示我是一個加密懷疑論者，這并不意味著我對創新和進步反感。恰恰相反。我對加密貨幣的懷疑源于一種沮喪，即最有希望的創新被炒作交易擠壓，可編程性、可組合性和代幣化是有希望的，區塊鏈開發可以將這些想法推向前臺。[2022/10/13 10:33:18]

原因如下：

斯里蘭卡央行警告人們不要使用虛擬貨幣:7月12日消息，斯里蘭卡央行警告人們不要使用虛擬貨幣。[2022/7/12 2:08:35]

這是你的權利。除非合同另有規定，否則您有權午休。同樣，這取決于您的協議，但是大多數午餐時間不支付，所以到底為什么您想每天免費工作一個小時？請記住，您每周要給您的雇主5個小時的時間。免費。

實際上對您有好處。您不必成為火箭科學家，就可以知道定期休息對您的注意力水平有好處-午餐，我的朋友，沒有什么不同。

你要吃飯整天坐在辦公桌前很容易而忘了這樣做，但請猜猜是什么：這對您不利。所以，不要這樣做。起床，做一些美味，吃，然后品嘗。

嘗試并盡可能地井井有條。因此，請制定本周的用餐計劃，如果可以的話，請在前一天的晚上做午飯，或者確保晚餐中有很多剩菜，這樣您就不必擔心烹飪了。

Jack Dorsey建議不要使用Substack而該使用去中心化內容平臺Ghost:1 月 30 日，前推特 CEO Jack Dorsey 在推特上表示，對于那些仍在使用 Substack 的用戶來說，可以使用去中心化內容平臺 Ghost。Jack Dorsey 稱，Substack 內容提供者無法便捷地獲得付款，自由度也沒有 Ghost 大，而且中心化程度較高。相比之下，Ghost 已經集成了比特幣閃電網絡。[2022/1/30 9:22:50]

選擇是您的……但要計算午餐時間

規劃是關鍵-否則您會很容易感到無聊，并且很想盡快回到工作狀態。

因此，這是充分利用休息時間的方法，以及如何利用這段時間來發展自己的職業。

前克林頓政府顧問Glenn Hutchins：建議人們不要專注于比特幣價格:前克林頓政府顧問、股權投資公司Silver Lake Partners聯合創始人Glenn Hutchins建議人們不要專注于比特幣價格。[2018/1/5]

午飯時鍛煉……但要使其有趣

您是否想過喜歡跑步還是普拉提？好吧，現在是時候找出答案了。

可能是您可能要花更多的時間坐下來，所以從來沒有比現在更好的時間出門在外了，為什么不開心呢。

考慮一下您喜歡哪種運動，并嘗試找到在線課程。你甚至不用花錢，你可以找到很多免費的鍛煉和伸展套路在線。如果沿著這條路線走，請嘗試在其他設備上觀看它們，以確保減少與工作相關的屏幕時間。

如果您不想上課，請創建自己的鍛煉程序。就個人而言，我是理智的深蹲者。這樣，您不僅可以完成日常鍛煉，還可以使那些內啡肽發揮作用，這意味著您將重新感到更快樂，更精神煥發，從而提高工作效率。

做家務……但要快

您是否曾經停下來想過房子和生活管理員會從您身上偷走多少時間？不，我也不是，但我保證很多。

因此，即使聽起來很奇怪，您也應該在午休時間完全考慮照顧家務。

通過在午餐時間解決這個問題，這意味著您將能夠在工作時間內專注于工作。

我的意思是，我知道我在家上班時肯定會被洗衣服分散注意力。

夢想……但將您想要的職業變成現實

聽著，做白日夢或思考如何改變和改善某些流程或解決大問題都沒有錯。

這里的問題是，我們很多人花太多時間思考如何做某事而不是實際做某事。

因此，如果您一直在考慮改變職業或開展新業務，請利用午休時間進行計劃。

假設您花費15到20分鐘進餐，這意味著您仍有大約40分鐘的時間整理自己的食物-順便說一句，這應該足以處理您的在線投資組合，進行工作搜尋或提高簡歷。

如果您每天花40分鐘，那么到本周末，您將花費200分鐘來為下一個職業轉變或目標而努力。

放松……但要學習

利用午餐時間的一部分學習新技能。

這不一定是晦澀或復雜的事情，它就像觀看有關您感興趣的有用內容的在線教程一樣容易。

激發您靈感的一些例子包括SEO，電子郵件營銷，為網絡寫作，提高您的推銷技巧。您給它起名字，我保證您會在網上找到可靠的消息來源。

如果您有預算，請花一些時間研究合適的并獲得認可的課程，然后開始學習。

您不必將學習僅限于與工作相關的技能。實際上，您總是可以利用這段時間來學習全新的技能，這些技能最終可能會激發職業轉變或喧囂。

網絡……但要聰明

多虧了COVID-19，離線事件已成為過去-至少現在是這樣。

但是，這并不意味著您應該暫停網絡。

仍然有很多的事情可以做，把自己在那里，滿足人們用類似或相關利益。

如果您真的很熱衷于某件事，請找到一個相關的在線社區。

您將深入研究自己熱衷的事物，并在該領域中建立重要的聯系。

歸根結底，我并不是要提倡您花一秒鐘的時間來規劃自己的職業，因為放松也很重要。

但是，在午餐時間進行這種計劃的好處是，一旦工作結束，您就可以專注于自己喜歡做的??事情。想象那個莫吉托。

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