BBC:又貴又苦的健康飲食，竟然是我交的智商稅？_BBCBBC幣

一直以來健康飲食都是人們最關心的問題！前段時間，阿嬌也因為擔心大家的健康問題，熱心為我們特地避雷了純素食減肥法！

相信很多人都曾因為不健康的飲食習慣，而導致身體不適甚至生病住院

所以現在的市場不管是食品、飲品，甚至就連一瓶普通的礦泉水都開始標榜自己的健康特質

數據：zkSync Era過去一周漲幅46912.7%:金色財經報道，據L2BEAT數據顯示，Arbitrum網絡TVL達58.1億美元（其原生Token ARB占比為27.59%），過去一周漲幅達49.91%。zkSync Era網絡TVL達3389萬美元，zkSync Era過去一周漲幅達到46912.7%，Layer 2網絡總體TVL達87.6億美元，周漲幅為25.74%。[2023/3/27 13:28:12]

在炒、煎、蒸、煮、烤、微波等烹飪方式里，大多數人會覺得有更多油類加入的煎是不夠健康的烹飪方式

但其實并不然，就拿煎雞蛋來說，其實炒雞蛋跟容易讓鍋里的油更快被雞蛋所吸收

而煎蛋反而不會吸收鍋中的油類，只要瀝的夠干凈，油脂就都出去了

而在做菜時，我們以為不夠健康的微波反而對蔬菜的營養成分保護的很到位

觀點：攻擊Wintermute的黑客可能是其團隊內部成員:9月27日消息，Librehash（James Edwards）在Medium發布有關Wintermute黑客攻擊事件的分析文章。Librehash認為，Wintermute的智能合約被交互并最終被利用的方式表明黑客攻擊由內部人員進行。

文章聲稱，“外部賬戶（EOA）發起的相關交易表明，黑客很可能是Wintermute團隊的內部成員。”需要注意的是James Edwards并非知名的網絡安全研究員或分析師。

據此前報道，Wintermute于9月20日在DeFi黑客攻擊中損失1.6億美元。Wintermute通過鏈上消息警告黑客在規定日期前歸還被盜資產，否則面臨法律訴訟。（Cointelegraph）[2022/9/27 22:33:09]

由于食物中的VC成分會更容易溶解在加熱的水里

浙江紹興5.94萬個數字人民幣應用場景建成啟用:金色財經消息，記者從9月2日召開的紹興市金融助力穩經濟大盤暨數字人民幣試點工作新聞發布會上獲悉，紹興市數字人民幣試點工作全面推進，目前已建立政務、商貿、旅游等應用場景5.94萬個，開立數字人民幣錢包165.25萬個，累計交易147.99萬筆、金額11.18億元。（紹興日報）[2022/9/3 13:06:28]

而使用微波加熱就可以盡量的少放水并減少食物和熱水接觸時間，從而保留更多的VC營養

也因此，令蔬菜長時間接觸熱水的煮制反而成為了最不健康的烹飪

所以，對于時蔬來說，采用炒、蒸、微波的方式才是最好的~

蔬果汁和保健藥

原來都是心理作用？

近幾年，smoothie和鮮榨果汁成為了許多人的餐后飲品和代餐首選

廣東能源局聯合通信管理局全面整治“挖礦”:金色財經報道，6月13日至19日全國節能宣傳周，2022年廣東省節能宣傳周來臨之際，廣東省能源局、廣東省通信管理局聯合開展全面整治虛擬貨幣“挖礦”活動。廣東省能源局、廣東省通信管理局表示，將加大力度，將虛擬貨幣“挖礦”活動整治工作進行到底，堅決維護互聯網健康安全秩序，推動經濟社會高質量發展。

據悉，廣東省能源局、廣東省通信管理局聯合印制了全面整治虛擬貨幣“挖礦”活動的宣傳海報，并通過“一圖讀懂”揭露了虛擬貨幣“挖礦”的本質及其危害。尤為值得注意的是，虛擬貨幣“挖礦”活動已被列入《產業結構調整指導目錄》（2019年本）淘汰類，屬“落后生產工藝裝備”范疇。虛擬貨幣“挖礦”活動違反《中華人民共和國民法典》《中華人民共和國循環經濟促進法(2018修正)》《中華人民共和國節約能源法》等法律法規。[2022/6/16 4:32:07]

混合了各種天然蔬果的一杯鮮榨果汁，真的會讓你覺得喝下它就是在為身體的健康做貢獻

尤其是蔬果里富含的抗氧化物，很多人說他們可以幫助我們預防癌癥和老化

同樣，標榜著同等功效的保健藥品也成為了近年來的熱門，每個養生女孩都得有七七八八個的瓶瓶罐罐

而不信邪追求科學依據的實驗員為了求證，這次又來到了科學家的實驗室

為了模仿果汁在人體內的消化過程，科學家先模擬了胃液，我們可以看到在酸性的胃液里抗氧化物并沒有被破壞

接著是我們的腸液，在這里這些抗氧化物就不再穩定了，但總而言之還是會有少量的抗氧化物真正的進入我們的血液循環中

為了測試抗氧化物攝入后在身體里的具體表現，實驗員選擇親自上場

在未來的一段時間內，她不能進食水果、蔬菜、全麥食品和咖啡等含有抗氧化物的食物

取而代之是白面條、大米、土豆、白面包和牛奶

經過一段的循環排泄后，實驗員被要求喝了一杯鮮榨蔬果汁，并開始做血檢記錄身體的抗氧化水平

在科學家最后的數據里，我們可以看到在飲用果汁后，實驗員的抗氧化水平有過一個大幅度的提升

但緊接著就開始下降到了甚至比之前自身的抗氧化能力更弱的水平

雖然科學家說說這樣的數據只是體內的排異不意味著對身體有害，但看來指望鮮榨果汁幫我們抗氧化是不太現實了！

同樣，實驗員也對大肆吹噓其功效的保健藥物表示懷疑，為此她特地吃了兩周的復合維生素

并找到了專業的藥物代謝學教授，想要看看到底保健品是否對自己的健康水平有提升

在這段時間教授跟蹤行的檢測了實驗員體內的維他命含量，最后結果表示并沒有任何變化

而所謂的復合維生素片也從來沒有任何證據顯能夠示他在預防疾病上有療效

包括芭姐自己相信很多人都會覺得吃下了保健藥品就算沒有預防疾病的能力也是一種有益的維生素補充

但教授所收集的數據卻顯示，看似對我們有益的保健藥片反而會導致肺癌和皮膚癌的患病風險！

！

一天不用8杯水

牛奶或許更補水？

一天8杯水，應該是絕大多數人心中的健康飲水標準了！但我們真的需要這么水嗎？

為了檢測不同飲品是否能提供我們所需的補水需求，志愿者們分別嘗試了純水、牛奶、咖啡和橙汁四種飲品

在同段時間飲用下等量的飲品后，科學家收集到了對比數據。

令人驚訝的是，補水能力最強的竟然不是水，而是牛奶？！

芭姐也是不禁想起了小時候被逼著喝牛奶的回憶！

而牛奶之所以補水效果最好主要是因為它含有大量的蛋白質，導致他的分解吸收變得更慢

真的沒想到，除了水之外其他的飲品也能很好地補充水分，以后再也不用為一天8杯水發愁了！

排飲食的副作用

竟然比好處大？

在BBC這次的健康飲食揭秘里，實驗員最后進行的一項檢驗就是有關女孩們最在意的排了！

同樣為了達到測試效果，實驗員帶來了兩組志愿者，一組進行普通的健康飲食，另一組只能吃全麥米飯和蔬菜為主的排餐

除了難以下咽的蔬菜還是蔬菜...

還要每天服用兩次排茶或椰子水

看著小哥哥的亞子，有沒有想起那個為了減肥每天吃草的自己？

經過了一段時間的飲食調整，排組相繼出現了易怒、疲倦、心情低落的問題

而完全相反的正常飲食的一組整個人都感覺更精神，一天都充滿活力

經過了一段時間的實驗，健康飲食的小組明顯在各個方面都表現更好

而排組除了大家的皮膚有所改善之外，剩下的方面都不盡人意...

所以，你看世界上根本就沒有這樣輕易會讓你變得更健康的神奇配方

而市場上大多數的健康產品和食物都是經過營銷包裝的產物！

想要真的保持健康，不如相信自己碗里的食物保持自己愉悅的心情，他們才是你最值得信賴的健康保障~

Tags：BBCBBC幣BBC價格

ETH