:懷孕后變得不愛吃肉了，吃素會影響胎兒發育嗎？孕媽們可必須知道_

有位媽媽在懷孕之前感覺肉在嘴里咀嚼的時候特別的幸福，可是自從她懷孕以后發現，慢慢變得一點兒肉都不能吃，不僅僅是吃不下去，甚至有時候聞一下味兒就想吐。

所以平時每天就只吃一些蔬菜和碳水，水果基本上只吃素菜，由于肉食的缺乏逐漸感覺身體狀況也不是太好，抵抗力逐漸下降，擔心自己這種不均衡的飲食會不會影響到肚子里胎兒的正常發育。

Tokens.com現金和加密貨幣持有總額為1220萬美元:金色財經報道，數字資產上市公司Tokens.com報告截至2023年6月30日的三個月和九個月（“2023年第三季度”）的財務業績。截至2023年6月30日的三個月，公司的收入為12.9萬美元，而2022年第三季度的收入為25.1萬美元。

截至2023年6月30日的九個月，收入為58.4萬美元，而去年同期為90.3萬美元。截至2023年6月30日，現金和加密貨幣持有總額為1220萬美元，即1620萬加元。總資產為2090萬美元或每股0.18美元(每股0.24加元)。截至2023年6月30日的三個月凈虧損90.2萬美元，而2022年第三季度的凈虧損為1190萬美元。截至2023年6月30日的9個月，凈虧損為87.9萬美元，而去年同期虧損為780萬美元。[2023/8/10 16:18:14]

生活中有許多孕媽在孕期都有類似的經歷，之前愛吃肉或者不愛吃肉但也不討厭吃肉的，到了孕期就變得不能吃肉，甚至討厭。他們自己覺得沒什么，但無論是從面部還是身體狀況上來看，都顯得精神不振。這種表現讓孕媽們擔心起了小寶寶的生長發育。

HashKey報告：以太坊流動質押總價值可能在兩年內翻倍:金色財經報道，HashKey Capital報告顯示，ETH流動質押衍生品(LSD)市場有望出現爆炸性增長，未來兩年鎖定的總價值可能會增加240億美元。

報告稱，以太坊LSD市場今年鎖定總價值(TVL)超過220億美元，所有LSD項目的總市值達到180億美元。質押是加密貨幣持有者將其數字資產投入使用并無需出售即可獲得被動收入的一種方式。

到2025年第二季度末，質押的以太坊數量可能會達到以太坊總供應量的31%-45%，這反過來將推高LSD市場的價值。[2023/8/3 16:16:36]

數據：已有近6萬枚ETH被跨鏈至zkSync Era:金色財經報道，據Dune數據顯示，已有5.92萬枚以太坊被跨鏈至zkSync Era。此外，zkSync Era主網上地址數約為25.46萬，交易筆數近30萬筆。[2023/4/3 13:42:13]

所以如果孕媽在孕期吃不下這些油膩的，肉制品，到底會不會有什么影響呢？讓我們一起來看看吧！

實際上答案是會的，長期得不吃肉制品的確會對自己的寶寶造成影響。因為有很多孕媽都表示了，在孕期不吃肉的這段時間內經常會感覺身子走起來輕飄飄的，身上沒有力氣，也會出現頭暈眼花的狀況，注意力經常無法集中。

這是因為孕媽們每天大多吃素食，有的營養元素會缺乏，長此以往肚子里的寶寶就會受到一定的影響。所以建議孕媽媽們，一定要注意飲食搭配，只有營養均衡才能滿足自身的身體需要，還能促進胎兒的生長發育。

到這里許多孕媽就要問了，這可怎么辦，那么孕媽對于肉類難以下咽的話，可以吃些什么呢？

遇到這種情況的孕媽可以多吃下面這些食物：

一.孕婦奶粉。奶粉中具有著孕媽需要的營養，可以充分補充身體各部分的需求，而且奶粉中的營養都是科學配比的，喝奶粉可以補充蛋白質微量元素等；

二.多吃水煮雞蛋。雞蛋含蛋白質的量較高，而且水煮的雞蛋營養價值也會更高；

三.多吃蔬菜。蔬菜里還能營養也比較高，比如菠菜，海帶等綠葉蔬菜，其中含有豐富的微量元素以及鐵元素，對孕媽的身體也是很有益的！

看到這里，相信大家已經對以上情況有了了解和應對的辦法，那么你呢？你在孕期又有哪些較為明顯的飲食上的變化呢？其實無論怎么變化，孕媽們都要注意飲食的營養搭配，畢竟肚子里的小寶寶還等著你的營養供給呢！

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