:“省”出來的疾病最難治！7種“節約”行為最傷身，快告訴家里人，別再為省錢浪費健康_

節約是中華民族的傳統美德，但過度節省則是傷身行徑。

此前我們曾多次強調“不要經常吃隔夜菜”、“遠離霉變食物”、“合理使用抽油煙機”等行為的必要性。

那么，您還知道哪些行為屬于“過度節省”嗎？

菜湯都要吃干凈——催生三高

炒菜剩下的湯湯水水里通常含有較高的油脂、鹽分、嘌呤等，長期攝入會會增加高血壓、高血脂、高尿酸等疾病的患病風險。

患有這些疾病的尤其不要吃。

Quickswap核心成員推出永續合約交易平臺Kinetix:8月31日消息，Polygon生態DEX Quickswap的多個核心開發者在Kava Chain上推出永續合約交易平臺Kinetix Finance，為用戶提供KAVA、axlETH、axlWBTC、ATOM和USDT等加密資產的杠桿敞口，最高杠桿為50倍。

或受該消息影響，Quickswap代幣QUICK一度突破0.05美元，現報0.049美元，24小時漲幅25.2%。行情波動較大，請做好風險控制。[2023/8/31 13:09:13]

對策

吃剩的菜湯就扔掉吧。

炸東西的油來炒菜——傷血壓

Horizen Labs Ventures (HLV) 與0N1 Force建立戰略合作伙伴關系:金色財經報道，據0N1 Force在社交媒體宣布，該NFT項目已與Horizen Labs Ventures (HLV) 建立戰略合作伙伴關系，以探索新機會并推動增長，HLV將為其提供代幣發布、NFT開發、元宇宙參與、DAO創建和可持續DAO治理等支持。Horizen Labs Ventures (HLV)是Horizen Labs旗下風投機構，后者是主持創建ApeCoin質押系統的區塊鏈基礎設施公司，其客戶包括Yuga Labs、ApeCoin DAO、The Sandbox、Animoca Brands等。[2023/5/5 14:44:04]

這看似節約，但危險已經在靠近。

OKX將于12月23日開放Gearbox (GEAR) 現貨交易:12月21日消息，OKX宣布上線Gearbox（GEAR）現貨交易，GEAR存款于12月21日18點（UTC+8）開放，預計GEAR/USDT現貨交易將于12月23日開放。受該消息影響，GEAR 24小時漲幅達12.8%，當前暫報0.24美元。[2022/12/21 21:59:28]

油炸過程中，油脂會在高溫條件下發生各種各樣的化學變化，除了口感變差、營養價值降低，甚至還會含有揮發性物。

西班牙的一項研究曾對家庭中常用的炸鍋油進行測定，結果發現，反復加熱的油會增加人們患高血壓的風險，且油脂劣變的程度越高，家庭成員患高血壓的風險也越大。

Shiba Inu將與PlaySide合作，計劃推出收藏卡牌游戲Shiba Eternity:金色財經消息，Shiba Inu（SHIB）在社交媒體宣布，其收藏卡牌游戲（CCG）的正式名稱為“Shiba Eternity”。團隊正在與PlaySide Studios合作，制定測試計劃。此外，該游戲也將上架Apple App Store和Google Play Store。[2022/8/2 2:53:23]

對策

油炸的食物本就該少做，炸過一次食物的油不宜再熗鍋，可以用來做花卷面點或拌餡。

牙刷炸毛也不換——傷牙

牙刷用得越久，刷毛磨損就越重，清潔能力會變差，不能達到清潔牙齒的目的，這時候就需要換新的牙刷。

因為，若口腔清理的不徹底，污垢容易殘留在牙齒上，會對牙齒造成損害，不利于口腔健康。

對策

當牙刷刷毛根部顏色變黑或變黃，就是污垢蓄積較多的信號，此時就該更換牙刷。

另外，當牙刷炸毛或刷毛脫落，同樣應該更換牙刷。

舊毛巾常年不換——傷皮膚

有的人毛巾更換不勤，甚至一條毛巾用幾年，雖然看上去干干凈凈，但實際上卻暗藏致病菌。

中國家紡協會曾對400多人的毛巾進行菌落檢測顯示：

多數毛巾含金黃色葡萄球菌、白色念球菌、大腸桿菌等細菌，且細菌數量會隨著使用時間的增長而呈幾何數增多。

用這樣的毛巾擦洗，不僅起不到清潔的效果，反而會污染肌膚、堵塞毛孔。

人體免疫力低下時，這些細菌還可能趁虛而入，導致臉部皮膚感染、結膜炎等。

對策

建議至少每3個月更換一次毛巾，如果實在舍不得換，也一定要記得定期消。木筷常年不更換——傷肝

普通木筷和竹筷價格低廉、輕便耐用，所以很多人家會久用不換。

但事實上，這兩種筷子由于吸水性能好，內部易滋生霉菌，并不耐久存。

一般連續使用3個月，就該換一批了。

此外，此類筷子在使用和清洗過程中容易形成劃痕和裂縫，這更容易藏污納垢，甚至可能會滋生1類致癌物黃曲霉素，進入人體后會對肝臟產生不利影響，甚至誘發肝癌。

對策

不要用“超齡”的竹筷、木筷，如果嫌麻煩，可以選擇合格的不銹鋼筷子，保養得當可以用很多年。

一次性餐具反復用——微塑料攝入風險

生活中，外賣餐盒洗凈后再利用的情況并不少見，這看似衛生，實際并不健康。

一般來說，PP材質的餐盒，長時間、多次使用是沒問題的，就算放在微波爐里加熱也沒有問題。

但我們生活中還會遇到PE、PS材質的一次性餐盒，這類餐盒加熱后會釋放有害物質，不宜重復利用。

此外，一次性的塑料勺、杯子、吸管同樣不宜多次使用，這可能會導致我們攝入微塑料的風險增大。

對策

不要把帶有“一次性”標簽的塑料制品反復接觸食物。

鞋子舊了不肯換——傷骨

有些老人平時無論鍛煉還是上街都穿同一雙鞋，直到穿壞了才去買一雙新的，這是不好的習慣。

因為總穿一雙鞋，鞋子不能充分地“休息、透氣”，因為潮濕更易患腳癬等皮膚病。

而且，鞋子穿久了，出現變形后，就不能為足部提供足夠的支撐，足弓結構發生改變，會影響全身骨骼健康，甚至導致頸腰背痛。

對策

建議老人最好常備兩三雙鞋，交替穿著，不穿的時候讓鞋曬曬太陽。

若鞋底已磨偏或磨損至防滑性降低，就應及時更換。

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